Les spécialistes observent que plus un adolescent se sent interrogé, moins il a envie de se confier. Non pas parce qu'il rejette ses parents, mais parce qu'il construit progressivement son autonomie et son jardin secret.

Les larmes ne résolvent pas tout. Elles ne changent pas le passé. Mais elles témoignent souvent d'un mouvement essentiel : celui d'un organisme qui cesse de lutter contre ce qu'il ressent. En ce sens, pleurer n'est pas perdre le contrôle. C'est parfois accepter de ne plus être en guerre contre soi-même.

La personne que nous étions hier a déjà quitté la scène. Elle a emporté avec elle ses hésitations, ses erreurs, ses maladresses et ses certitudes. Nous pouvons continuer à lui faire son procès si nous le souhaitons. Mais il est peu probable qu’elle revienne pour assister à l’audience!

Et je crois sincèrement que le monde avance grâce à des femmes comme vous. Parce qu’à chaque fois qu’une femme commence à se choisir, à penser par elle-même, à sortir de la peur, à reprendre possession de sa vie, quelque chose bouge aussi collectivement.

Dans la vie d’un couple, il arrive que le lien physique s’appauvrisse, se raréfie, ou devienne chargé d’attentes, de tensions ou d’incompréhensions. Le rituel du “peau à peau” est un exercice simple, mais profondément transformateur, que je propose aux couples que j’accompagne car j’aime à dire que : “La peau se souvient de ce que le couple a oublié”

Vous êtes assise sur ce banc, vous les regardez jouer, vous faites les mêmes gestes, vous êtes dans la même scène… et pourtant vous ressentez quelque chose de profondément inconfortable. Une gêne diffuse. Un malaise difficile à nommer. Parfois même une forme de honte.

Aujourd’hui, la recherche est claire : la procrastination est moins un problème de gestion du temps qu’un problème de régulation émotionnelle.

Demander est un acte de confiance Contrairement à ce que l’on pourrait croire, demander n’est pas un signe de faiblesse. C’est souvent un signe de solidité intérieure. Demander suppose : • d’accepter de ne pas tout savoir • de tolérer une part de vulnérabilité • de faire confiance à la relation Les personnes les plus confiantes sont souvent celles qui posent le plus de questions. Elles savent que la clarté est presque toujours préférable aux suppositions.

Accepter qu’en étant fidèles à nous-mêmes, certains de nos choix puissent avoir des conséquences douloureuses pour d’autres

Sortir de sa « zone de confort » ? Et si on changeait de disque ?Le cerveau n’aime pas les promesses de douleur Imaginez annoncer à votre cerveau : « Allez, on quitte notre confort pour aller souffrir un peu plus ! » Pas étonnant qu’il freine des quatre fers.Notre système nerveux est programmé pour rechercher le bien-être, pas pour courir après une punition.

Réflexion sur l’amour inconditionnel, la croissance personnelle et la responsabilité affective L’idée d’un amour inconditionnel –...

Et si la souffrance n'était pas la voie ? B eaucoup d’entre nous ont grandi avec l’idée profondément ancrée qu’il faut souffrir pour...

Savourer et s'émerveiller! "La beauté a un effet bénéfique sur nous ! Prendre le temps de s'émerveiller devant un coucher de soleil, se...

QUE TA PAROLE SOIT IM Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me racontes, j'aimerais te faire passer un test, celui des 3 passoires

Vous avez déjà très certainement entendu quelqu’un vous dire « Tu n’es pas si » ; « Tu es trop ça » ; « Tu n’as pas fait si» « Tu...

Définition conflit = Violente opposition de sentiments, d’opinions, d’intérêts (larousse.fr) Raisons de conflits inextricables,...

Plus on fait de régimes et plus on grossit. Pire, on finit par ne penser qu'à ça. Pour nombre d'entre nous, la vie est devenue une guerre...

"Voilà une question très importante à se poser régulièrement et qui ne prend que quelques instants, mais qui peut changer radicalement...

L’objectif de ce défi est de conscientiser, tout ce qui vous met en joie/en énergie, tout ce qui peut être de nature à améliorer votre...