orsque nous imaginons une expérience avec suffisamment de présence, le cerveau mobilise en partie les mêmes réseaux que ceux impliqués lorsque nous vivons ou percevons réellement quelque chose. Nous savons que nous sommes en train d’imaginer. Et pourtant, l’expérience émotionnelle peut être profondément ressentie.

Dans une relation qui fonctionne autour d’une addiction, il est tentant de distribuer les rôles : le méchant : celui qui boit. le gentil : celui qui supporte. Ou l’inverse. Mais si l’on passe son temps à distribuer les cartons jaunes, on risque d’oublier de regarder le match. Il y a rarement un « méchant » et un « gentil ». Il y a deux personnes qui ont progressivement trouvé une manière de fonctionner ensemble, souvent pour répondre à leurs propres besoins, leurs peurs et leurs fragilit

Chez certaines personnes, la proximité réelle peut devenir plus anxiogène que l'absence. Le refroidissement émotionnel, la distance, l'irritation ou l'impression soudaine de ne « plus rien ressentir » peuvent alors constituer une manière de réduire la vulnérabilité.