Comment savoir si l’on aime quelqu’un ? Les 3 A nous invitent à nous interroger : suis-je attirée par son corps ? Est-ce que je ressens de l’affection pour lui ? Est-ce que je l’admire pour ce qu’il est, sa personnalité et son intelligence ? Et surtout, est-ce la bonne personne pour moi ? Pose-toi les 5 questions essentielles : est-ce qu’il me rassure ? Est-ce qu’il me respecte ? Est-ce qu’il me fait rire ? Est-ce qu’il me fait rêver ? Est-ce qu’à ses côtés, je rayonne et je

Les couples les plus solides ne sont pas ceux qui évitent les désaccords. Ce sont ceux qui apprennent à parler des sujets difficiles sans mettre le lien en danger. Le problème n'est donc pas le conflit. Le problème est souvent le silence. Le véritable engagement n'est peut-être pas : « Je resterai quoi qu'il arrive. » Le véritable engagement pourrait être : « Je resterai moi-même quoi qu'il arrive. »

Demander est un acte de confiance Contrairement à ce que l’on pourrait croire, demander n’est pas un signe de faiblesse. C’est souvent un signe de solidité intérieure. Demander suppose : • d’accepter de ne pas tout savoir • de tolérer une part de vulnérabilité • de faire confiance à la relation Les personnes les plus confiantes sont souvent celles qui posent le plus de questions. Elles savent que la clarté est presque toujours préférable aux suppositions.

Sortir de sa « zone de confort » ? Et si on changeait de disque ?Le cerveau n’aime pas les promesses de douleur Imaginez annoncer à votre cerveau : « Allez, on quitte notre confort pour aller souffrir un peu plus ! » Pas étonnant qu’il freine des quatre fers.Notre système nerveux est programmé pour rechercher le bien-être, pas pour courir après une punition.